最近40岁刚出头的孙女士，因为头晕到医院就诊，查出颈动脉有粥样硬化斑块。

       许多人以为血管斑块是老年人的“专利”，只有上了年纪才会出现，其实不然。低密度脂蛋白胆固醇从出生就存在于体内，可以说从儿童时期开始血管硬化已经开始，不过由于进展缓慢，不容易被察觉。随着年龄的增长，低密度脂蛋白胆固醇浓度越高，沉积得就越多。

       血管内一旦出现了斑块，相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让身体时刻处于危险之中。专家指出，血液在血管里不停地流动，将人体必需的营养物质运送到各个器官，同时也夹杂着人体不需要的东西，最主要的是低密度脂蛋白胆固醇。这种胆固醇会透过血管内膜沉积到内膜下面。

       人体内有专跟外来敌人作斗争的巨噬细胞，它判断内皮下低密度脂蛋白胆固醇不是人体需要的，就要把它清除出去，双方发生斗争，两败俱伤，形成了很多残渣，结果越积越多，最终形成动脉粥样硬化，也就是我们常说的斑块。

       综合所述，平时应注意合理饮食，推荐日常以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮为主的饮食风格。还要适度运动锻炼，可选择散步、游泳、慢跑等。

       在自然界，有一种东西，经蜜蜂加工而成，外号“血管清道夫”，它就是“蜂四宝”（蜂蜜、蜂花粉、蜂胶、蜂王浆）之一，有着“紫色黄金”美誉的蜂胶。蜂胶具有软化血管，清除毒素的作用。当然，蜂胶的作用，还不止这些呢，不少权威书籍文献，对其都有介绍。

       国家中医药管理局主持编撰的《中华本草》记载：蜂胶抗肿瘤、抗病原微生物、保肝护肝、维护肠胃、改善心血管系统等。《中华人民共和国药典》记载：蜂胶适合于高血脂、高血压、高血糖、免疫力低下、内分泌不调等。

       健康是一个家庭最好的不动产，在慢性病日趋年轻化的当下，用心守护家人健康才是最重要的事。