现今社会，孩子成为了每个家庭的重心，只要孩子想吃的东西，即使再贵家长也会想办法给予满足，久而久之就造成了孩子偏食、挑食、体质差，从而导致了孩子各种微量元素的缺乏，抵抗力低下等问题，不少家长都头疼不知怎么办。

有人建议给孩子喝点蜂蜜，那么蜂蜜适合儿童吃吗？有什么好处呢？今天让小蜜带大家一起了解一下吧。

在古代，人们对蜂蜜的生理药理作用就有一定的了解，如公元前一至二世纪所著、我国现存Z早的中药经典著作《神农本草经》中，将蜂蜜列为药中之“上品”，认为蜂蜜“味甘无毒，主治心腹邪气……”

李时珍在《本草纲目》中，对蜂蜜的作用有这样的记载：“益气补中，止痛解毒，除众病，和B药，久服强志轻生，不饥不老延年……”论述蜂蜜“入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也”。

现代科学研究进一步证实蜂蜜有抗菌防腐、抗病毒和抗原虫、增强免疫能力、促进发育、健脑益智等多种生理药理活性。因此，蜂蜜不仅营养十分丰富、Q面，而且具有D特的生理、药理功能，是医食同一、食药同源、食药兼优的特殊物质，被称为是人类永恒的保健食品，现已广泛用于食品、医药、日化、烟草及农牧业中。

从蜂蜜的来源、化学成分、营养价值和生理药理作用来看，蜂蜜适用于各年龄段的人群。

从国内外大量的研究报道和实际应用效果来看，蜂蜜中超过60%的单糖（葡萄糖和果糖）可直接被人体吸收，食用蜂蜜能促进儿童的生长发育，提高机体的抗病力；蜜蜂有助于胃肠中蛋白质和脂肪的消化，避免儿童的消化不良。

同时，蜂蜜对儿童因缺锌、铜、锰等元素而发生的贫血症，对儿童的感染、便秘等症状都有较好的保健和治疗效果。其中蜂蜜所含丰富的钾、铁、锌等微量元素和矿物质，可使孩子的牙齿和骨骼长得快而坚实，并可增强抵抗疾病的能力。

另外，一些儿童营养品中所含的防腐剂、着色剂、甜味剂等添加剂，会对儿童的免疫系统、神经系统和智力发育有不良作用，有些营养品中还含有微量的激素，会影响儿童的生殖系统发育。如果真想额外补充一些营养，蜂蜜就是很好的天然营养品。

温馨提示：

1、体弱多病，体质较差的儿童可坚持吃蜂蜜，推荐洋槐蜜。

爱护儿童，请选C正蜂蜜~