小寒节气的到来，意味着进入了隆冬季节。民谚有云：“小寒大寒，滴水成冰”。小寒是一年中Z寒冷日子开始的标志，民间历来有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的古谚。

旧岁已近暮，新岁将登场。寒冬到了，春天还会远吗？

小寒天气渐冷，Q国大部阴雨

据中央气象台消息，小寒当天新疆西北部、黑龙江中东部、山东西部、西藏东北部、青海南部等地的部分地区有小雪或雨夹雪；江淮西部、江南大部、华南中东部、西南地区东部及台湾等地有小到中雨，其中，福建东部沿海、台湾东部局部地区有大雨。内蒙古中东部等地有4～5级风。东海大部、台湾海峡有5～7级、阵风8级的东北风。

蜂蜜姜茶，帮您驱寒暖胃好滋养

食材

主料：生姜15g，蜂蜜15ml

辅料：开水200ml

步骤:

1.原料准备好

2.生姜洗净切片

3.放入捣碗中，捣碎

4.尽量弄碎一点

5.取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁

6.冲入沸水

7.待水温不高时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用

小寒进补，这样吃起来～

所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。

在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。其次，专家提醒，冬季吃辛辣、油腻、凉性的食物，不但不利于人体消化吸收，而且对于三高患者来讲，还会加重疾病的发展，严重影响身体健康。

编辑寄语：自己动手做蜂蜜姜茶时,请选用天然,无添加,无污染,高品质的成熟好蜂蜜。请认准神农蜂语！

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